Sinnemestringstilbudet er organisatorisk tilknyttet habiliteringstjenesten for voksne, men er tilrettelagt for en annen pasientgruppe enn habiliteringstjenesten for øvrig. 

Sinnemestring er et tilbud til menn og kvinner over 18 år som har problemer med å finne passende reaksjonsformer. Fysisk og psykisk vold blir ikke borte av seg selv. Vold løser ingen problemer.

Den som utsettes for vold tar skade av det, både fysisk og ikke minst psykisk. Vold kveler følelser og derfor vil vold kvele kjærligheten.
Volden smerter også for den som utøver den. Hvis det er et mål å kunne leve i et harmonisk forhold til andre mennesker, preget av gjensidig respekt, er vold den dårligste veien til dette målet.
I sinnemestringa møter du behandlere som har god kjennskap til denne problematikken og lang erfaring med ulike typer for vold og aggresjon. I tillegg til den hjelp det kan være for den enkelte pasient, tror vi også det kan bidra til økt livskvalitet for øvrige familiemedlemmer.

Mål for sinnemestring
Lære deltakeren teknikker de kan bruke til å mestre  og kontrollere sin aggresive atferd

Endre deltakeren holdninger og negative atferd

Ansvarliggjøre deltakeren for sine voldelige handlinger og finne nye og andre måter å forholde seg til sinne på

Lære deltakeren å vise sine ønsker og behov på en mer sosialt akseptabel måte

Endre systematisk feiltekning og dysfunksjonelle holdninger

Kontraindikasjoner - sinnemestring egner seg ikke for personer som:
Har større psykiske problemer (psykoseproblematikk) eller store atferdsmessige avvik

Menn og kvinner med et aktivt rusproblem

Menn og kvinner som ikke snakker og forstår norsk på en slik måte at de kan delta i gruppa

Den som ikke klarer å forholde seg til ukentlige faste kursdager og samtidig selv jobbe aktivt mellom timene med Sinnemestring

Innhold i sinnemestringsgruppa
Informasjon, teoretisk forståelse/kognitiv terapi, kartlegging av problemområder, negative tanker, leveregler, "førstehjelp", risikosituasjoner og hjemmelekse.
Gruppa består av 6-8 deltakere og 2 terapeuter.
2-3 individualsamtaler før oppstart av gruppeterapi.
Gruppa går 2 timer hver uke i 15 uker. Kursdeltakerne får egen arbeidsbok.

Hyppighet
Gruppa har fast møtetidspunkt/dag og det arrangeres 2 grupper i året; en fra januar/februar og en fra august/september.

Mer informasjon:
St. Olavs Hospital, Psykisk helsevern                   
avdeling Brøset,
Habiliteringstjenesten for voksne,
Sinnemestring
Postboks 1803 Lade,
7440 Trondheim
Tlf: 73 86 51 60                      SINNEMESTRING I NORGE - andre tilbud

epost:
roar.berg@stolav.no
grete.ystgard@stolav.no
anne.meisingset@stolav.no