Solstråler og solfilterkremer
1. Vis respekt for været. Alt slags vær har innvirkning på huden, og enkelte værtyper krever spesiell beskyttelse. Overdreven soling uten beskyttelse kan gi økt aldring av huden, og medføre risiko for varige hudskader som hudkreft.
2. Velg hudpleieprodukter tilpasset nettopp din hud. Ulike typer hud (tørr, normal, fet) krever ulike hudpleieprodukter, og barn trenger ekstra beskyttelse. Solfaktor skal velges etter hudtype (grad av ømfintlighet).
3. Lytt til erfarne fagfolk. Folk som arbeider på apoteket, er fagfolk med stor kunnskap og erfaring når det gjelder hud og hudpleieprodukter. Produktene som selges på apotekene er gjenstand for grundige kvalitetstester.
4. Bruk solfaktor når du soler deg. Hvis du kan oppholde deg i solen i en ½ time uten å bli solbrent, tilsier faktortallet hvor mange ganger lenger du kan være i solen. Faktor 8 x ½ time = 4 timer
5. Solkremer skal beskytte både mot UVA- og UVB-stråler. Både de kortbølgede strålene (UVB) og de langbølgede (UVA) kan skade huden, og vi må beskytte oss mot dem begge. Selv i skyggen kan huden få opptil 50% UV-lys.
6. Frisk hud har behov for pleie og stell hver dag for å holde seg myk og smidig. På apoteket finner du kvalitetsprodukter til fornuftige priser som dekker alle dine behov. De fører godt utvalg av nasjonale og internasjonale serier og kan hjelpe deg å finne riktig produkt
7. Unngå såre og tørre lepper. Leppene er konstant utsatt for sol, vind, kulde og tørt inneklima, og tørker derfor lett ut. Det er viktig å beskytte dem gjennom daglig bruk av leppepleieprodukter
8. Hudpleie inkluderer fotpleie. Nest etter hjertet er føttene den delen av kroppen som har det "hardeste arbeidet", og de er vel verdt å ta vare på. Start fotpleien før føttene begynner å gjøre vondt.
9. Lytt til signalene huden gir deg. Når huden din føles tørr og kanskje solbrent, er det viktig at du tar signalene på alvor. Hudpleieprodukter gjenoppretter hudens balanse, og du står sterkere rustet mot nye utfordringer.
Pasienthåndboka.no