Frode Nikolaisen
Telefon 977 34 752
Del
– Det var helt tilfeldig at jeg så annonsen for kurset i avisa. Jeg tenkte med en gang, at dette skal jeg være med på, sier Vera Eide Thorsø.
Stor påkjenning
«Livslyst – når det røyner på» ble startet av Kreftforeningen i fjor. Denne vinteren arrangerer kreftavdelingen ved St. Olavs Hospital, som første avdeling ved et sykehus, kurset i egen regi. Kurset er ment for pasienter med kreftdiagnose, samt deres pårørende.
– Det gikk fire år etter at jeg ble friskmeldt til jeg fant et slikt kurs. Jeg har naturligvis lurt på hvorfor jeg ikke hadde funnet et slikt tilbud tidligere, sier Thorsø i dag.'
Våren 2005 fikk hun diagnosen lungekreft, det til tross for at hun aldri har røkt. I august 2005 ble hun operert og to uker senere ble hun erklært frisk siden ingen spredning ble påvist. Hun innser i dag at hun har vært blant de heldige etter en så alvorlig diagnose.
– Til tross for at det gikk bra for min del, måtte jeg ta permisjon fra studiene jeg drev på denne tiden. Både fysisk og psykisk var det naturligvis en påkjenning. Jeg har hatt mine ups and downs i tiden etter, sier Thorsø.
Liker positivt navn
Hun er full av lovord når det gjelder kurset, og mener dette burde være en del av behandlingen av alle kreftpasienter i Norge – noe som også er Kreftforeningens visjon.
– Jeg liker navnet «Livslyst», det har en veldig positiv klang. I ettertid sitter jeg igjen med gode tips og gode redskaper for hvordan man best kan takle hverdagen. I mitt tilfelle gjelder dette kreftdiagnosen, men disse verktøyene kan jo også brukes ellers i livet.
Thorsø blar i kurspermen sin. Kurset er delt opp i fem samlinger, der hver samling har ulike tema. Etter hver samling er det meningen at deltagerne skal bruke redskapene til å videreutvikle seg.
– Jeg synes ukene gikk veldig fort, og jeg var kanskje ikke så flink til å følge opp hvert tema mellom kurskveldene. Jeg hadde mer behov for å la det synke innover meg. Her ser du en av modellene vi jobber etter, sier Thorsø og peker i permen.
– Denne kognitive modellen hjelper oss å bevisstgjøre de ulike prosessene som følger med en kreftdiagnose. Med litt trening kan man etter hvert også kanskje styre noen av disse prosessene. De redskapene vi lærer å bruke under kurset, hjelper oss å gjøre noe med vår egen situasjon.
Greit å be om hjelp
Hun peker og viser frem modellen Bekymringsskuffene. Pyramiden er delt inn i fire deler: Hva må jeg gjøre i dag? Be om hjelp. Kan vente. Akseptere. 
– Denne har hjulpet meg veldig. Den forteller at verden ikke raser sammen selv om det er dager man ikke føler seg 100 prosent til stede i alle sammenhenger. Den forteller at det er helt greit å be om hjelp og at det er greit dersom noe må utsettes, sier 58-åringen.
Kreftforeningen har over lengre tid mottatt tilbakemeldinger om at den offentlige oppfølgingen av kreftpasienter ikke strekker til i alle tilfeller, når det gjelder psykososiale problemstillinger.
– Målet med kurset er i stor grad å få pasienter og pårørende inn på nye tanker. Flere pasienter sliter med angst og de er triste over livets vending. Mange gir i ettertid uttrykk for at de liker tittelen på kurset, fordi videre livslyst er viktig også med kreftdiagnoser. En pasient sa til meg etter et kurs, at «nå har jeg fått livslysten tilbake», sier Anne-Britt Rønning i Kreftforeningen.
Rønning var sentral i etableringen av kurset, som ble holdt som piloter i Trondheim, Tromsø og Oslo tidlig i 2009. Fra i fjor høst er det arrangert slike kurs i hele landet, og det ble samtidig innledet et samarbeid med Kreftavdelingen ved St. Olavs Hospital, hvor ansatte fra sykehuset deltok som observatører på kurs. Nå er Kreftavdelingen den første sykehusavdelingen i Norge som arrangerer kurs alene – med hjelp og støtte fra Kreftforeningen.
Tanker påvirker følelser
– Vi ble overbevist om at dette er et bra tilbud for våre pasienter etter at vi deltok som observatører på et kurs i fjor høst, forklarer spesialsykepleierne Lillian Benjaminsen og Elin Klüver.
I uke åtte startet de det første kurset for deltagere i regi av Kreftavdelingen. Deretter regner de med at de vil kunne holde flere kurs gjennom 2010.
– Mye av innholdet i kursene handler om å forstå hvordan tanker påvirker følelser, kroppsreaksjoner og dermed handlingsmønsteret. Deltagerne får deretter hjelp til å kunne endre dette tankemønsteret, forklarer Klüver.
– I løpet av kurset håper vi også at deltagerne, både pasienter og pårørende, skal få noe å jobbe videre med selv. Hvordan kan man best mulig leve livet selv når det røyner på, legger Benjaminsen til.
Begge de to sykepleierne fremhever viktigheten av at pasienter i noenlunde like situasjoner samles for å dele erfaringer.
– Det er en styrke for pasientene at de kan komme sammen, samtidig er det en utfordring for oss. Vi presiserer på første samling at dette er et kurs, ikke en samtalegruppe. Vår utfordring blir derfor å trekke fram fellesnevnerne ved det å være rammet av kreft, framfor å gå i dybden i den enkeltes situasjon. Vi forsøker å generalisere ved å sette deltakernes eksempler inn i modellene, sier Klüver.
– Ved å møte andre, få dele tanker og følelser, opplever mange stor støtte i hverandre. De kjenner seg igjen i hverandres opplevelser og reaksjonene, legger Benjaminsen til.
Humor og latter
I tillegg til det å møte andre, er oppmerksomhetstrening (mindfullness) og kognitiv teori viktige elementer.
– Ved å rette oppmerksomheten mot her og nå kan sortering av tankene redusere unødvendig stress i hverdagen. Oppmerksomhetstrening er å praktisere og øve ved å ha fokus mot pusten og kroppen her og nå. Det kan gi et lite friminutt fra sykdommen og de automatiske negative tankene som ofte kommer og går som de vil. Pasientene uttrykker at øvelse gjør det lettere å ta dette i bruk når negative tanker kommer, forklarer Benjaminsen, før hun avslutter:
– Vi understreker at dette ikke er et kurs i å tenke positivt. Virkeligheten er som den er, uansett hvordan vi ønsker at den skulle ha vært. Vi vil også nevne at humor og latter er en viktig del av kurset.
Les flere saker i serien «Liv og død ved St. Olav»:
«Tilbake til den nære pleie» (Publisert 8. mars 2010)
«Nytt liv med repisrator» (Publisert 4. mars 2010)
«Fikk dødsdommen på fellesrommet» (Publisert 24. februar 2010)
«Givende og utfordrende møter med døden» (Publisert 19. februar 2010)
Publisert mandag 15. mars 2010 klokken 09.49.