Vi tilrår at du alltid nyttar siste versjon av nettlesaren din.

Kostverktøyet

Et støtteverktøy til etablering av gode levevaner for god helse. Målgruppen er familier som har barn med overvekt og fedme, men kan også benyttes av andre. Kostverktøyet kan brukes som et selvhjelpsverktøy eller i samarbeid med helsepersonell.

Trykk her om du er helsepersonell
Familie

The EatWell Toolbox - Kostverktøyet på engelsk

Deler av Kostverktøyet er nå oversatt til engelsk. Siden kan brukes av de som foretrekker engelsk språk fremfor norsk.
Kostverktøyet på engelsk
flagg

Film: Den vanskelige samtalen

Her får du støtte til hvordan snakke med barn og ungdom om kropp og vekt. 

Den vanskelige samtalen
Mor og barn snakker sammen

Bildebank

Bruk bildebanken for å lære mer om energiinnhold i ulike matvarer, gode matvarevalg og hvilke matvarer som bidrar med god metthetsfølelse. 

Bildebank
Grønnsaker og frukt oppskåret

Bli kjent med Kostverktøyet

På Kostverktøyet kan du lære med om gode levevaner for hele familien og få praktiske tips for gjennomføring. Du kan benytte siden på egen hånd eller sammen med helsepersonell.
Les mer om Kostverktøyet
Smoothie

Den vonde gode følelsen

Overspisningslidelse er en av våre vanligste spiseforstyrrelser, men kanskje den færrest kjenner til.

Lær mer i Diagnose, St. Olavs egen podkast og bli kjent med Johan Voldrønning, som siden han har vært liten har brukt mat for døyve vonde følelser.

Lytt til Diagnose
En mann som har på seg en lue og holder en pølse