Samtaleverktøyet

Innhold i Samtaleverktøyet

Tema 1: Skape allianse og trygge rammer for å snakke om overvekt

Tema 2: Kosthold - kartlegging og målsetting

Tema 3: Fysisk aktivitet og stillesitting - kartlegging og målsetting

Tema 4: Evaluering

Verktøy for kartlegging

Kosthold:

Aktivitetsvaner:

Skjema for aktivitetsregistrering

Verktøy for å utforske ønske om endring og sette mål:

Praktisk bruk av Samtalverktøyet

Motiverende intervju (MI) er en av flere samtaleteknikker som har vist seg å være effektivt for å fremme endring av levevaner, og vil være en rød tråd gjennom hele samtaleverktøyet. Mer informasjon om MI kan du finne her: helsedirektoratet.no/motiverende-intervju

Det finnes flere hjelpeverktøy som er tenkt som et supplement til samtaleverktøyet:

E-læringskurs Kosthold
Filmer
Faktaark
Praktiske øvelser
Dagsmenyer
Bildebank

Disse kan du finne under verktøy på forsiden.

Målgruppe

Brukere av samtaleverktøyet kan være helsesykepleiere, fastleger og annet helsepersonell som jobber med tematikken overvekt hos barn og ungdommer. Samtaleverktøyet kan også benyttes i møte med andre målgrupper som for eksempel voksne eller gravide ved å gjøre små justeringer på spørsmål og råd.

Målgruppen er helsepersonell både i 1. og 2. linjetjenesten.

Rammer for samtalen

Det er lagt opp til 4 ulike tema der det anbefales å starte med tema 1. Antall tema per samtale og rekkefølge må tilpasses familien du møter. Minst tre samtaler anbefales. For noen få kan dette være tilstrekkelig, men vi vet at mange familier har behov for lengre oppfølging.
Det anbefales å sette av god tid til første samtale, gjerne 60 minutter dersom mulig. De resterende samtalene anbefales å ha en varighet på mellom 30 og 60 minutter. Dette kan selvfølgelig tilpasses ulike yrkesgrupper, med tanke på ulike tidsrammer.
Det er også mulig å tilby kortere, men hyppigere samtaler. Det finnes en kortversjon av samtaleverktøyet på web, som kan brukes av fastleger og andre som har begrenset tid per konsultasjon.
Vi anbefaler at første samtale gjennomføres uten barnet tilstede, vår erfaring er at det da er enklere å skape en god allianse og felles forståelse.
Avklar i samråd med foreldre om barnet/ungdommen skal være med i videre samtaler. Barn fra 3. klasse bør få tilbud om å være med. For barn under skolealder er det oftest mest hensiktsmessig å snakke med foreldre alene.
Begge foreldre og eventuelt andre omsorgspersoner oppfordres til å delta i samtalene.

Forberedelser

Møt familien med respekt, og vis forståelse for at overvekt og fedme hos barn kan være et vanskelig tema.
Vær bevisst på at samtalen påvirkes av helsepersonell sine egne holdninger og verdier. Helsepersonell kan ubevisst ha negative holdninger relatert til overvekt og fedme som vil kunne påvirke den behandlingen som tilbys.

Vis forståelse for at familien kan ha ulik oppfatning av årsak til barnets overvektsutvikling enn deg som helsepersonell.

Gjennomføring

Ha en spørrende og undrende tilnærming i møte med familiene. Still åpne spørsmål; hva, hvordan, hvor, hvem, og på hvilken måte.
Helsepersonell har ansvar for å lede samtalen i riktig retning og hjelpe familien med å sette realistiske mål. Små steg i riktig retning er viktig for å sikre mestring hos familien.
Gi konkret ros og oppmuntring for ideer og forslag som foreldrene kommer med. Ros endringer de allerede har fått til.
La hovedfokus være på selve endringen, og ikke barnets vekt. Vekten kan være en indikator på om tiltakene er effektive nok, men det er endringene barnet får til som skal få ros og oppmerksomhet.