Ros og belønning

Ros er det viktigste verktøyet vi har for grensesetting.Vi liker bedre at noen ser innsatsen vår, enn å bli fortalt hva vi kunne gjort bedre. I arbeidet med å endre lievevaner kan belønning satt i system brukes som et verktøy for motivasjon til endring av vaner.   

Praktiske råd for ros og belønning. 

• Vær spesifikk. Unngå å si «så flink du er», si hva som var bra.
• Gi ros for innsats når barnet prøver, uavhengig av resultat. 
• Gi ros umiddelbart eller så nært i tid som mulig.
• Ros skal være ekte og gis kun når den er fortjent. 
• Ros skal ikke inneholde råd eller kritikk.
• Unngå bruk av mat som belønning. 
• Belønningsskjema kan brukes på avgrensede områder.
• Premier og belønning må stå i forhold til innsatsen som er lagt ned.

Verktøy:

• Skjema for smak av grønnsaker (LENKE KOMMER)