Vi anbefaler at du alltid bruker siste versjon av nettleseren din.
En gruppe mennesker som sykler

Lær mer om søvn, mat og aktivitet

God søvn, sunn mat og mye lek og aktivitet er viktig for å ha det bra. I disse filmene kan du lære mer om hvorfor!

Søvn

Søvn gir kroppen ny energi. I denne filmen lærer du om hvorfor søvn er viktig for deg.   

 

Mat og drikke

Kroppen trenger nok mat og drikke. I denne filmen lærer du mer om gode matvaner. 

 

Aktivitet

Aktivitet påvirker både kroppen og humøret. I denne filmen lærer du mer om aktivitet.  

 

Å dele GLEDE med andre gjør deg GLAD

Snakk med foreldrene dine om hva du liker og hva som gjør deg glad.

 

Se video her
Tekst
Sist oppdatert 11.03.2026