Snakk med noen om hvordan du har det

Å snakke om de vanskelige følelsene er viktig for å få det bedre og ha en god psykisk helse. Noen synes det er fint å snakke med foreldre eller foresatte, andre snakker bedre med en annen voksen de kan stole på.

Andre trygge voksne kan for eksempel være:

helsesykepleier
lærer
rådgiver på skolen
fastlegen

Her er noen du kan snakke med (youtube.com)

Vi håper du vil treffe noen i BUP som du syns det er ok å snakke med.Det er også viktig å finne noen du kjenner fra før og som du stoler på, som du kan snakke med både før og etter du er i BUP.

Du kan også finne noen å snakke med her: Snakk med noen — Ung.no