Tilleggsproblematikk
Mange med ADHD opplever tilleggsproblematikk. Enkelt forklart kan vi si at ADHD-symptomer kan forsterke eller forlenge vanlige livsproblemer. Eksempler på vanlig tilleggsproblematikk er dårligere fysisk og psykisk helse, problemer med å holde seg i arbeidslivet, økonomiske problemer, økt risiko for ulykker, ustabile eller turbulente relasjoner, stressrelaterte tilstander, kroppslige smerter eller dårlig selvbilde.
Og hvis vi ser på symptomene til ADHD, er kanskje ikke dette rart. Problemer med oppmerksomhet eller konsentrasjonsevne har kanskje ført til gjentakende manglende mestringsfølelse for eksempel gjennom skoleårene. Både uoppmerksomhet, impulsivitet, eller konsentrasjonsvansker kan bli tolket feil av andre, og i verste fall, kan venner, kollegaer eller kjæreste kanskje tro at en ikke bryr seg om det som blir sagt, eller at man er respektløs når man for eksempel glemmer avtaler. Vansker med å etablere vaner, eller planlegge, vil kunne gå ut over kosthold eller treningsrutiner, eller andre ting vi vet er bra for oss.
Det kan føles urettferdig at det å ha ADHD skal føre til så mye problemer. Og selv om det å gjøre varige livsendringer kanskje er ekstra vanskelig for personer med ADHD, er det mange som sier at mestringen de opplever når de først klarer dette også er sterkere. Ved å forstå dine ADHD-symptomer godt, hvordan de påvirker livet ditt og i hvilke situasjoner de er problematiske, vil tilleggsproblematikk kunne bli lettere å håndtere. På sikt kan denne innsikten gjøre livet litt lettere og ikke minst gi deg flere muligheter til å spille på styrkene tilknyttet diagnosen, og styrkene ved deg som person.
