Vi anbefaler at du alltid bruker siste versjon av nettleseren din.

Informasjon til deg som venter på ablasjon av atrieflimmer

I ventetiden før ablasjon er ikke behandlingen din satt på pause - tvert imot er denne perioden svært viktig for å stabilisere hjerterytmen og legge grunnlaget for best mulig resultat av ablasjonsbehandlingen.

Illustrasjon av to bankende hjerter

Illustrasjon: Einar Magnus Næss

Kontroll på hjerterytmen

Atrieflimmer påvirker hjertet over tid. Desto mer atrieflimmer man har, desto mer endringer skjer det i hjertemuskulaturen. Forkamrene (atriene) kan utvide seg, noe som gir økt risiko for hyppigere og lengre anfall med atrieflimmer. God kontroll på hjerterytmen vil kunne bremse denne utviklingen og øke sannsynligheten for god effekt av ablasjonsbehandlingen.

Derfor bør du som venter på ablasjonsbehandling ta kontakt med din lege dersom du får anfall med atrieflimmer som ikke går over av seg selv i løpet av en uke. Det kan da være aktuelt med endringer i den medisinske behandlingen og/eller elektrokonvertering. Ikke alle kjenner at de har fått tilbake atrieflimmer. Er du i tvil vil EKG hos fastlegen kunne gi et sikkert svar. For å forebygge komplikasjoner av atrieflimmer som hjerneslag og hjertesvikt, er det alltid viktig at du tar medisinene som foreskrevet og har jevnlig kontroll hos fastlegen din.

Ved nyoppståtte symptomer som rask vektøkning, hevelser i beina eller tungpust i hvile er det viktig å ta kontakt med fastlege eller legevakt. Dette er symptomer som kan forekomme ved hjertesvikt.

Livsstil og egeninnsats

Det er ønskelig at du har økt fokus på din livsstil og håndtering av risikofaktorer mens du venter på ablasjon. Gode levevaner er viktige og innebærer ofte livsstilsendringer:

Overvekt medfører økt belastning på hjertet og kan føre til at atrieflimmer blir vanskeligere å behandle. Studier viser at 10 % vektnedgang kan redusere både forekomst av og plager relatert til atrieflimmer, samt bedre resultatene etter ablasjon.

Regelmessig fysisk aktivitet og trening er viktig både for å forbygge og for å leve bedre med atrieflimmer. Helsedirektoratets generelle råd for ukentlig fysisk aktivitet er gjeldende: minst 150 til 300 minutter med moderat intensitet (f.eks. 20 – 40 minutter daglig), minst 75 til 150 minutter med høy intensitet (f.eks. 25 -45 minutter 2-3 ganger i uken) eller en kombinasjon av moderat og høy intensitet. Dersom du merker ubehag eller av andre grunner kjenner deg usikker når det gjelder trening kan du forhøre deg med fastlegen. Mange kommuner og sykehus tilbyr treningsgrupper for pasienter med hjertesykdom. For pasienter med atrieflimmer er det viktig å legge inn en lang og god oppvarming i starten av treningen og en gradvis nedtrapping på slutten.

Røyking øker stressnivået i kroppen og er en belastning for hjertet. Røyking utgjør en svært høy helserisiko og mange bruker tiden frem mot ablasjon som motivasjon for varig røykeslutt.

Det anbefales et hjertevennlig kosthold med fokus på variasjon. Sunne alternativer er grønnsaker, frukt, bær, grove kornprodukter, fisk og magre kjøttprodukter. Reduksjon av salt, sukker og mettet fett er positivt for hjertehelsen.

Alkohol er en vanlig trigger for anfall med atrieflimmer og selv små mengder kan for noen være utløsende årsak. Mindre alkohol kan gi færre atrieflimmerepisoder og mer stabil hjerterytme.

Dårlig søvn påvirker hjertet mer enn mange er klar over. Lite søvn kan trigge anfall med atrieflimmer. Søvnapné (pustestopp om natten) er vanlig og ofte uoppdaget. Snakk med fastlegen din dersom du snorker mye eller føler deg uvanlig uopplagt på dagtid.

Sykdommer som høyt blodtrykk, diabetes eller høyt/lavt stoffskifte kan gi økt risiko for atrieflimmer og det er viktig med god oppfølging hos fastlege.

Oppfølging i ventetiden

  • Fastlege kan bistå med veiledning og eventuelt henvisning videre dersom du trenger hjelp med livsstilsendringer.
  • Sjekk ut om det finnes kommunale tilbud som treningsgrupper og livsstilskurs i nærheten av deg.
  • Atrieflimmerpoliklinikken ved St. Olavs hospital tilbyr atrieflimmerkurs for pasienter og pårørende. Egenandel etter gjeldende satser. Reise til og fra kurset dekkes ikke av sykehuset. Dersom du tilhører et annet sykehus, ta kontakt med henvisende sykehusavdeling for informasjon om lokale tilbud.
  • For mer informasjon om atrieflimmer kan du benytte deg av lenken under:
Sist oppdatert 23.06.2026