Vi anbefaler at du alltid bruker siste versjon av nettleseren din.

Rehabilitering i gruppe: Smertekompasset

Smertekompasset er et gruppebasert rehabiliteringstilbud for personer med langvarige muskel- og skjelettplager. Gruppetilbudet varer i tre uker med oppmøter i fysikalsk medisinsk poliklinikk seks dager. Gjennom undervisning og erfaringsutveksling får deltakerne økt kunnskap om smerter og verktøy for mestring i hverdagen.

Henvisning og vurdering

Tilbudet kan være aktuelt etter gjennomført utredning ved fysikalsk medisinsk poliklinikk. Det er ikke mulig å henvises direkte til gruppetilbudet.

Følgende helseopplysninger bør være med i henvisningen:

  • Symptombeskrivelse og varighet
  • Funn ved klinisk undersøkelse
  • Tidligere utredning, forløp og behandling
  • Resultat av billeddiagnostikk og andre relevante undersøkelser
  • Arbeidsstatus
  • Relevante forhold som påvirker funksjon i hverdagen
  • Relevante tidligere sykdommer

Før

Før oppstart får du informasjon om innhold, praktisk gjennomføring og forventninger til deltakelse i gruppen.

Under

Gjennom undervisning, aktivitetstimer og refleksjon med andre deltakere får du kunnskap om langvarige smerter og hvordan du kan håndtere plagene i hverdagen. Tilbudet legger vekt på mestring, aktivitet og egne ressurser. Du får støtte til å identifisere mål og tiltak som kan bidra til bedre funksjon og deltakelse i dagliglivet.

Etter

Ved avsluttet rehabilitering oppsummeres forløpet og eventuelle anbefalinger for videre oppfølging. Det skrives et notat som både du og fastlegen din har tilgang til.

Sist faglig oppdatert 18.09.2026