Kosthold
Her kan du lære om hvordan kostholdet påvirker kroppen, hvor mye og hva som bra, og få noen tips til hvordan du kan gjøre positive endringer ved ditt kostholdet .
KOSTHOLD
Kosthold kan påvirke hvordan du har det. Hør mer om det i denne filmen.
HVOR MYE
Det er viktig å ha energi gjennom hele dagen, og derfor trenger kroppen regelmessige måltider.
TIPS
Gode vaner er nøkkelen til et sunt kosthold. Det vi spiser – og når vi spiser – blir ofte et resultat av vanene våre. I denne filmen får du noen enkle tips som kan hjelpe deg på vei mot bedre vaner rundt kosthold.
Vil du gjøre endringer i eget kosthold?
Det er lurt å snakke med foresatte om du vil gjøre endringer i eget kosthold. Da kan dere sammen finne mer informasjon her:
Kostholdsplanleggeren Ung - Kostholdsplanleggeren
- Velg sammen tips som passer for deg
- Lag en plan
- Få støtte til å gjennomføre
Se mer om hvordan du kan lykkes med endringer i denne filmen.
Sist oppdatert 06.03.2026