Fatigue, kronisk utmattelsessyndrom etter kreft. Lærings- og mestringskurs.

Om kurset

Kursene våre varer i to dager. Det serveres kaffe og te på kurset. Vi anbefaler at du tar med deg matpakke til lunsjen.

Kurset består av brukerinnlegg og undervisning fra helsepersonell, mulighet for å stille spørsmål, erfaringsutveksling, øvelser og dialog med andre i lignende situasjon.

Timeplan

Dag 1

09.30 – 09.45  Velkommen
09.45 – 10.45  Å leve med fatigue. Brukerrepresentant
10.45 – 11.00  Pause
11.00 – 11.45  Hva sier forskningen? Lege
11.45 – 12.30  Lunsj
12.30 – 13.00  Rettigheter og muligheter. Sosionom
13.00 – 13.15  Pause
13.15 – 13.45  Erfaringsutveksling

Dag 2

09.15 – 09.45  Fysisk aktivitet og trening ved fatigue. Fysioterapeut   
09.45 – 10.00  Avspenning. Fysioterapeut
10.00 – 10.15  Pause
10.15 – 10.45  Aktivitet og hverdagsliv. Ergoterapeut
10.45 – 11.30  Erfaringsutveksling
11.30 – 12.15  Lunsj
12.15 – 12.45  Kognitiv atferdsterapi og mestring. Fysioterapeut/sykepleier
12.45 – 13.00  Pause
13.00 – 13.30  Lavterskeltilbud i førstelinjetjenesten. Sykepleier
13.30 – 13.45  Oppsummering.

Mål

Målet med kurset er å få kunnskap om tilstanden og se muligheter for mestring i egen hverdag.  

Forberedelse

Dette e-læringskurset er et forberedelseskurs for deg som skal delta på et lærings- og mestringskurs og for deg som ønsker å vite mer om hva et lærings- og mestringskurs er. Trykk på lenken for å komme til kurset (det er beregnet til å ta ca. 15 minutter):

Trykk her for å komme til e-læringskurset

Praktisk informasjon

Gi beskjed om du ikke kan delta

​Husk å melde fra om frafall, dersom det blir nødvendig. Dersom du ikke melder om frafall, må du betale for manglende oppmøte. Gebyr ved manglende oppmøte teller ikke med i grunnlaget for frikort.

Takst for gebyr ved manglende oppmøte (helsenorge.no)​

​Egenandel

Pasienter betaler én egenandel for hele kurset/gruppeopplæringen etter takst for poliklinisk behandling. Ved frikort er kurset gratis.
Pårørende betaler ikke for å delta på gruppebehandling.

Takst for egenandel (helsenorge.no)

Refusjon av utgifter og andre rettigheter

Som pasient, pårørende eller ledsager kan du ha rett til refusjon av reise- og oppholdsutgifter, kostpenger og opplæringspenger ved opplæringstiltak i grupper.​ Som pasient kan du også ha rett til sykemelding.

Rettigheter ved pasient- og pårørendeopplæring

Nyttige nettadresser

Kreftforeningen

Les mer om fatigue etter kreft på www.helsenorge.no

Matoppskrifter ved kreft