Bli kjent med BUP

Barn og ungdom som kommer til oss har ofte hatt det vanskelig i en lengre periode. Det kan være vanskelige tanker og følelser, eller at man har opplevd noe som er vanskelig hjemme eller på skolen.

Det er som regel fastlegen som sender din henvising til BUP.  

Vi som jobber i BUP har ulik yrkesbakgrunn, og kaller oss behandlere.

Vi forsøker å ha en fast behandler til hver pasient, men du vil kunne møte flere behandlere når du er hos oss.

Behandlerne kan være leger, psykologer, sosionomer, sykepleier, pedagoger eller  andre yrkesgrupper. Alle har god kunnskap og erfaring med barn, ungdom og psykisk helse.

Vi samarbeider for å hjelpe deg.

BUP har 7 poliklinikker på ulike steder i Trøndelag og en døgnenhet i Trondheim.

De er inndelt i geografiske områder. Du kan lese mer om dette her.

Det står i timeavtalen, hvor du skal møte opp.

Du kan kontakte din poliklinikk via telefon eller gjennom appen Helsami. 

Du som er over 16 år og har BankID kan laste ned appen Helsami. I appen får du:

• oversikt over timeavtaler
• lese brev og meldinger
• se din helseopplysninger
• kan svare på timeavtaler
• sende melding til din poliklinikk

Om du ikke bruker appen vil du få informasjonen tilsendt per post. 

Du kan laste ned appen her, og lese mer om Helsami her.

Er du under 16 år og ikke har Bank ID kan foresatte logge seg på, og motta timeavtaler for deg. 

Er du over 16 år og synes det er krevende å følge med på avtalene selv? Da kan du legge til foresatte i appen, så vil de motta samme informasjon som deg i sin Helsami app.

Om du ønsker å ringe din poliklinikk finner du en oversikt over telefonummer her. 

(Denne linken leder deg ut at disse velkomstsidene)

En timeavtale varer vanligvis i ca. 45 minutter, men noen samtaler kan vare litt lenger. Det settes opp en plan for samtaler ut fra dine behov, for eksempel en gang i uken. 

Hvor lenge man er i BUP varierer. Noen kommer bare til én samtale, mens andre har ukentlige samtaler over flere måneder. 

Hvis dere blir enige om at du trenger hjelp fra BUP, lages det ofte en plan møter fremover. Behandler ønsker å bli bedre mer kjent med deg for å forstå hva dine vansker. Det kalles en utredning.  

I en utredning snakker man sammen, gjør ulike oppgaver og fyller ut skjemaer. Ut fra dette vil behandler danne seg et bilde av din hverdag. For noen kan utredningen føre at det stilles en diagnose. Hensikten med å stille diagnoser er blant annet å kunne tilby riktig tilrettelegging eller behandling, slik at man kan få det bedre.

Det finnes ulike former for behandling, og behandler vil sammen med deg og dine omsorgsivere jobbe for å skape positive endringer i hverdagen.

I samtaler med behandler kan du lære mer om deg selv, og forstå følelser og tankemønstre. Du og dine omsorgsgivere kan også få hjelp til å forstå hva dere kan øve på, eller gjøre selv for å skape den endringen dere ønsker. 

Samtidig må man ofte jobbe med å skape endring hjemme og på skolen. Man må sove, spise og være i regelmessig aktivitet, og unngå for mye stress og belastninger. 

Det er vanskelig å skape endring alene, og derfor er vi opptatt av at vi skal jobbe sammen for at du skal få det bedre.

Ja, din motivasjon og ønsker om en bedre hverdag er svært viktig.

Det å snakke med andre om hvordan du har det og få støtte i hverdagen, er viktig for å få det bedre. 

Det er flere faktorer som påvirker hvordan man har det, og som man vet kan bidra til bedre. På disse sidene "Hva du gjør og hvordan du har det"  kan du lære mer om hvordan søvn, aktivitet og kosthold påvirker hvordan du har det. Du kan også lære mer om tanker og følelser, og få noen enkle tips til hvordan man selv kan skape positiv endring.

Behandler vil gi deg god informasjon når diagnosen er satt.

Om du vil søke etter informasjon om psykisk helse anbefaler vi at du søker på sider som har god kvalitet, som helsenorge.no og ung.no